瞑想を生活に取り入れる。のブログ記事

瞑想を生活に取り入れる。

皆さん、おはようございます。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今朝も朝から気温が上昇しています。 今日仕事をすれば、明日明後日はまたお休み。 最近生活に積極的に瞑想の時間を取り入れています。 夜は自宅でほぼ毎晩、朝はカフェで行う事も多いです。 一回の瞑想時間は10分程度です。 胸の辺... 続きをみる