皆さん、こんばんは。

いつもご覧いただいて、ありがとうございます。

今日はお天気もよく、温かい一日でした。

私の給料日は、毎月15日です。

今日はもう終わるから、明日明後日なんとかやり過ごす事ができればいいのです。

職場には昼食用にパンとバナナを持参し、夕食は家に買い置きしてあるもので済ませています。

なるべくお金を使わないように節約し、ゲーム感覚で楽しむようにしています。

15日の夜は、最近よく足を運ぶようになった地元のカフェに寄って、ナポリタンと手作りプリンをいただく予定です。

▲駅前の花壇で、山茶花が美しく咲いていました。我が家の山茶花は、まだ開花しそうにありません。

▲職場近くのドウダンツツジも、美しく紅葉していました。

▲今夜の夕食は、買い置きしてあったもので簡単に済ませました。

▲食後のお茶とお菓子も、美味しくいただきました。

▲今夜もこれから15分間のキャンドル瞑想をします。

ここのところ、夜9時以降はスマホを見ないようにしたら、睡眠の質が上がったような気がします。

夜湯船に浸かる時も照明を消して、暗闇の中で静寂を楽しんでいます。(精神科医の樺沢先生オススメ)

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

引き続き、世界の平和と災害被災地の復興を祈ります。

そして…皆さんにも全ての良き事が、雪崩のごとく起きます。☺️☺️☺️🌈🌈🌈💕💕💕

With love. ☺️🌈💕🙋🍂🍁